Mustard oil – সরিষা তেল

সরিষার তেল সাউথ এশিয়ায় রান্নাতে বেশ জনপ্রিয়। যদিও কিছু আমেরিকান শেফ এই তেল দিয়ে রান্না শুরু করেছেন। এই তেলে স্বাতন্ত্র্যসূচক স্বাদ রয়েছে।

Natural sunscreen

It lowers bad cholesterol in the body and promotes heart health.

It removes dark spots.

Mustard oil helps in clearing the congestion in the throat and chest when one is suffering from severe cold and cough and for those who suffer from asthma or sinusitis, mustard oil is one ‘wonder oil’.

Increases your appetite.

It keeps a check on blood fat levels and helping in circulation.

Cures aches and pains.

Because of mustard seed oil is high in omega-3 fatty acids, it may help your hair grow and become healthier. It also prevents hair fall and premature greying of hair.